自由篮球中锋怎么抢篮板？
这个我很有发言权，因为从自由篮球刚出来我就开始玩（虽然后来弃了），断断续续的练过一段时间，曾经单核带队打爆29级玩家，也曾经在1718赛季成为双一阵中锋，当然这些成绩都不算什么的。 先说结论：积极争抢，卡位，发力，意识缺一不可 再说细节： 1.位置，卡好位是必要条件，最好是在有球一侧，如果对手是突进型的，最好卡在靠近禁区的位置，这样能更有效的阻止对方起跳；如果是投射型的中锋，那么就要卡住对方投射手的位置，不让对手轻易得手；
2.时间，一般来说是篮板落下的一瞬间去卡位，但是个人经验来说，最佳时机是在对方弹跳到最高点并且要落下的那一刹那，此时卡位是最有效的，所以需要的是对时机的把握，还有就是对身高优势的充分利用；
3.力量，也许你是新手期送篮板王称号的大神，但是也许到了高段，你才发现篮板王真的不是盖帽和运气换来的。除了一些特殊的情况，比如对手已经起跳，而你一个强力篮板球把对方撞飞，这种情况是存在侥幸因素的，不能归结于你强大的力量上；最好的证明就是那些身材矮小但弹跳奇佳的内线球员，像帕金斯、霍华德，他们的盖帽经常让人惊叹，但却很少拿到篮板王的称号；所以说，优秀的篮板球能力离不开良好的身体对抗能力