藏红花有什么作用和功效？
1、增强抵抗力 经常服用红景天可以提高免疫力，增强身体对抗病毒、细菌的能力；而长期缺乏运动或睡眠质量差的人都容易免疫功能下降，因此需要及时增强抵抗力。 另外，有专家通过实验发现，每天使用500毫克的红景天提取物，连续服用7天以后，可以被显著地促进免疫器官的生长和对免疫球蛋白的合成，因而起到增强人体抵抗力，预防疾病的效果。
2、抗衰老 衰老是人体机能减退的表现，一旦人体的器官开始衰退，各机能都会逐步的下降，因此需要通过日常饮食来补充机体所需物质，延缓器官衰退的速度。而红景天富含氨基酸和微量元素，能够有效清除体内的自由基，抑制细胞色素酶的活性，从而起到抗氧化的效果，帮助延缓衰老。
3、调节血液浓度 对于高血压和高血脂的患者来说，可以通过服用红景天调节身体的血液循环和血液浓度。由于红景天能够降低心脏收缩的能力，从而降低血压，同时还能减少末梢毛细血管的阻力，提高血液的流动性，进而达到保护心血管的功能。不仅如此，红景天的有效成分还能防止血液中胆固醇的吸收以及甘油三酯的积累，对于高血脂患者也有一定的疗效。
4、镇定安神 现在的生活和工作压力都很大，许多人都处于一个焦虑不安的状态中，而这种状态会诱发各种神经性疾病，比如失眠、神经衰弱等。如果可以在睡前适当喝一点红景天，不仅能够安定神经系统，还具有较好的助眠效果。