乒乓球拉球怎么交?

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如果只是想学会发球,建议找个视频学一下,很简单的。 但如果你想提高自己的技术水平,拉球是必须学习的一项技术。 拉球的学习要分为几个阶段进行。 因为没有动作的图片,就只能口述了。 首先你要掌握正确的动作,这个正确是相对而言的,因为只要不是太错误,一般都能起到作用。所以不必追求太过完美。比如正手攻球、反手勾手、反手拨球等等基本的技术都要掌握。

然后你就要开始结合步法进行练习。 这个时候可以先挑自己最喜欢的一个动作练,形成肌肉记忆。然后再慢慢加多。 最后就是实战。在实战中灵活运用你学到的技术,加以改进,完善你的战术体系。 当然中间的过程可能是循环的,比如你先学会了正手攻球,就要练习副攻和侧身进攻;等你的侧身进攻熟练后,再增加难度,练习正手抢攻等…… 下面简单说说如何练习拉球。

1. 首先要有好的发力姿势。这个是基础,如果你发力不对,后面都是白搭。

2. 其次要选择适合自己力量水平的球拍。这个可以去体育用品店试打一下,也可以网上买一个试打了后再决定。

3. 再有就是要练习球感。可以拿着球拍随便挥动,感受球拍与球的接触,以及球从手上飞过的感觉。也可以找一个人给你轻轻推挡,练习迎球的准备动作。

4. 最后就是要多多实战了。

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